для профессиональных спортсменов

Центр Скорости открыт для сотрудничества с командами и спортсменами высокой квалификации из спорта высших достижений, которым в рамках общеподготовительного, предсоревновательного и соревновательного мезоциклов, необходимо подготовиться к соревнованиям высокого уровня. В рамках полного цикла подготовки, наша команда готова принять полное или частичное участие, применив весь свой опыт и знания. Тренерский состав Центра Скорости, включает в себя специалистов, имеющих ученую степень, спортивные награды соревнований высокого ранга, включая Олимпийские игры, Чемпионаты мира и Европы, а также самые высокие спортивные звания.

Наши компетенции позволяют построить цикл подготовки и определить точный вектор спортивного совершенствования отдельных компонентов спортсмена, на основании предварительного проведения научных исследований его технических и физических качеств, применяя методы биомеханического анализа, в том числе методику измерения электрической активности мышечных групп в ходе выполнения двигательных задач. Это достигается такими средствами, как поверхностная электромиография, система оптической регистрации кинематических характеристик движения OptoJump Next, антропометрия, скоростная видеосъемка, видеоанализ движения, математическая статистика.

Работа Чернухина Кирилла Вадимовича

Хотим представить работу нашего тренера Чернухина Кирилла Вадимовича по анализу биомеханических двигательных действий при выбегании со старта легкоатлетов-спринтеров высокой квалификации. Данный анализ позволил полностью разобраться и в значительной степени усовершенствовать сложный технический элемент у испытуемых спринтеров.

Актуальность исследования подтверждают наши западные коллеги совместно с IAAF, сравнивая технику стартового разгона Усайна Болта и Тайсона Гая в финале Чемпионата по легкой атлетике 2009 года в Берлине, где Усайн Болт установил мировой рекорд в беге на 100м - 9.58 сек.

На видео тренер Центра Скорости Чернухин Кирилл Вадимович лично тестирует работоспособность всех систем, для проведения научного исследования и демонстрирует общую рабочую атмосферу. Кирилл Вадимович является спринтером высокого уровня и имеет официальный результат 6.65 сек. в беге на 60 метров.

Момент выхода атлета со стартового блока с высоким проносом маховой ноги.

Момент выхода атлета со стартового блока с низким проносом маховой ноги.

Данное видео содержит оба варианта выхода атлета со стартового блока в динамике.

На рисунке представлен момент выхода атлета со стартового блока, зафиксированный двумя синхронизированными камерами, расположенными друг напротив друга.

Данный рисунок содержит те же кадры, но уже при обработке специальным программным обеспечением, которое позволяет зафиксировать траекторию движения частей тела атлета.

График средней горизонтальной скорости общего центра масс (ОЦМ) при выталкивании со стартового блока атлета с разными вариантами проноса маховой ноги, где V - максимальная горизонтальная скорость ОЦМ при первом шаге стартового разгона (м/c), t – время достижения максимальной горизонтальной скорость ОЦМ при первом шаге стартового разгона. Красными стрелками указаны максимальные значения горизонтальной скорости ОЦМ при первом шаге стартового разгона.

Таблица содержит данные о времени выталкивания со старта и стартового разгона при разной высоте проноса маховой ноги первого шага, время выхода со старта – время от начала движения до постановки маховой ноги на опору при первом шаге (с); время стартового разгона– время от начала движения до пересечения 20 метровой отметки (с).

График с данными о времени выхода со старта при разной высоте проноса маховой ноги первого шага, в секундах

График с данными о времени стартового разгона при разной высоте «проноса» маховой ноги первого шага, в секундах

График показывает корреляционное поле зависимостей времени выхода со старта и стартового разгона: (r=0,737; p <0,001)

В таблице представлены результаты финала чемпионата мира 2017 года в Лондоне среди мужчин на каждом десятиметровом отрезке.

На рисунках показана электрическая активность мышц испытуемого 2 при выходе со старта разными вариантами проноса маховой ноги первого шага, мВ.

В таблице указаны средние значения RMS ЭМГ трех испытуемых при выходе со старта разными вариантами «проноса» маховой ноги, N=5, где RF – прямая мышца бедра (rectus femoris); GMH – медиальная головка икроножной мышцы (gastrocnemius medial head); BF – двуглавая мышца бедра (biceps femoris); GM - большая ягодичная мышца (gluteus maximus).

Результаты научного исследования

К ключевым кинематическим характеристикам движения общего центра масс (ОЦМ) спринтеров при выходе со старта, определяющим его эффективность, относятся максимальная горизонтальная скорость ОЦМ при выходе со старта и время, необходимое для ее достижения. Важно отметить, что время достижения максимальной горизонтальной скорости ОЦМ при выходе со старта принимает минимальные значения при использовании низкого варианта "проноса" маховой ноги. В данном варианте выхода со старта при относительно короткой траектории движения ОЦМ, достигается высокая горизонтальная скорость ОЦМ за минимальное время у всех испытуемых.

01

Эффективность стартового разгона спринтеров существенно зависит от общего времени выхода со старта, что отражается в высокой корреляционной связи между временем выхода со старта и временем пробегания отрезка в 20 м (r=0,737; p <0,001), при n=60. Лучшее время преодоление данной дистанции в 2,976 секунды достигается при использовании низкого "проноса" маховой ноги при выходе со старта. Также среднее время пробегания 20-и метровой дистанции у всех испытуемых достоверно ниже при низком варианте «проноса» маховой ноги.

02

Из анализа электрической активности мышц при выходе со старта выявлено, что при использовании высокого варианта «проноса» маховой ноги наблюдается более интенсивная активация правой двуглавой мышцы бедра (m. biceps femoris (правая)) и левой медиальной икроножной мышцы голени (m. gastrocnemius medial head (левая)) у всех испытуемых по сравнению с вариантом низкого «проноса» маховой ноги. В то время как при низком «проносе» наблюдается большая активация правой прямой мышцы бедра (m. rectus femoris (правая)) и правой медиальной икроножной мышцы голени (m. gastrocnemius medial head (правая)) по сравнению с вариантом высокого «проноса» маховой ноги. Эти результаты указывают на различия в работе мышц в зависимости от выбранного спортсменом варианта техники выхода со старта и стали основой для разработки методики совершенствования тренировочных программ и оптимизации движений при старте в легкой атлетике.

03

заключение

Если ты профессиональный спортсмен и нуждаешься в подготовке на результат высочайшего уровня, оставь заявку или напиши нам на e-mail. Мы ответим тебе в ближайшее время!

Основываясь на информации исследования, Центр Скорости выявит приоритетные точки роста каждого спортсмена, разработает и проведет через тренировочный план полностью или частично.

оставить заявку

связаться с нами

Если у вас остались вопросы или есть предложения, оставьте заявку, и мы свяжемся с вами в ближайшее время